Зберегти любов: фахівці визначили 7 найпоширеніших труднощів у стосунках та шляхи їх подолання - Hochu.ua

Проблеми у відносинах — це абсолютно природні явища, і важливо мати правильний підхід до їх подолання.

У кожних стосунках можуть виникати проблеми, великі і малі. Щобільше, наявність проблем у наших стосунках не означає, що стосунки нездорові. Допоки учасники стосунків підходять до проблем раціонально і хочуть вирішити їх разом, стосунки триватимуть у здоровому руслі. Але як зрозуміти, де межа між нормою та критичною ситуацією?

Фахівці компанії Ніwell визначили сім найбільш поширених труднощів у стосунках та надали рекомендації щодо їх вирішення або запобігання.

Проблеми комунікації у стосунках

Комунікація є однією з ключових областей, де виявляються труднощі у відносинах. Це зумовлено тим, що взаємодія між людьми базується на обміні інформацією, який включає різноманітні мовні форми та способи спілкування, що містять багато емоційних і фізичних аспектів. Серед важливих складових варто виділити знання про себе та інших, вміння правильно і результативно використовувати слова, емпатію та терпимість, відкритість до конструктивної критики, а також ефективне застосування невербальних комунікативних засобів поряд із усною мовою.

У цьому контексті існує ймовірність, що особи в процесі своїх взаємин стикаються з труднощами в комунікації. Це може бути пов’язано з неефективними способами спілкування, коли одна сторона сподівається на автоматичне розуміння з боку іншої, замість того, щоб активно вирішувати проблеми. Також причинами можуть бути нещирість у вираженні своїх почуттів і думок, брак вміння обмірковувати свої слова перед їх озвученням, а також недолік навичок активного слухання тощо.

Іншою причиною, що може викликати труднощі в комунікації, є те, що замість конструктивного підходу до реальних проблем у стосунках, партнери нерідко виявляють деструктивність і вживають надто негативні фрази.

Тож, для вирішення цієї проблеми у стосунках, НЕ варто:

Ці неправильні підходи можуть поглибити проблему. Дійте від зворотного.

Невміння адаптуватися у взаєминах

У стосунках ми не завжди повинні погоджуватися один з одним і бачити життя з однакової перспективи. Однак важливо бути гнучкими відповідно до цінності, яку ми надаємо людині, з якою перебуваємо у стосунках, щоб зберегти наші їх. Але люди часто зосереджені на захисті власних інтересів. Але саме гнучкість і співпраця в умовах конфлікту інтересів можуть допомогти зменшити проблеми між сторонами у стосунках.

Відмова від партнерства у відносинах.

Неспроможність співпрацювати у стосунках, в яких ми перебуваємо, стає загрозою як для стосунків, так і для нашого особистого життя. Наприклад, у подружніх стосунках, де обоє з подружжя працюють, вони повинні допомагати один одному в домашніх справах і полегшувати тягар один одного.

Як і в контексті комунікації та гнучкості, важливо уникати конфлікту інтересів, жертвуючи своїми потребами. Слід пам'ятати, що інша людина також є людиною і може не завжди встигати впоратися з певними викликами. Ігнорування цього факту може призвести до непорозумінь і проблем. Врешті-решт, якщо ми не плануємо підтримувати один одного у житті, то яка мета наших зусиль у створенні спільного існування?

Питання поваги в міжособистісних стосунках.

У цілому, наші стосунки будуються на основі любові. Коли ми знайомимося з кимось або починаємо проводити час разом, любов і симпатія стають основними позитивними почуттями. Чи зобов'язує нас повага один до одного, враховуючи нашу глибоку любов, радість та щастя, які ми відчуваємо у спільному проведенні часу? Не обов'язково, але нестача поваги може призвести до появи проблем.

Повага та її виявлення починаються з усвідомлення, що кожна людина має свої межі. Проте, у стосунках люди часто вважають, що ці межі стають непомітними, і що вони перетворюються на єдине ціле. Важливо розуміти, що така думка є нездоровою і може призвести до конфліктів у відносинах.

Проблема створення приватного простору у стосунках

Справді, сьогодні ця проблема нерозривно пов'язана з нестачею поваги. Коли ми не виявляємо поваги один до одного, ми переходимо межі та вторгаємось у особистий простір.

Ми повинні визнати, що коли у романтичний партнер -- не наше продовження, ми не одна людина в різних тілах. Кожна людина потребує особистого простору. Їй хочеться проводити час наодинці, бачитися з іншими людьми, окрім тієї людини, з якою вона перебуває у близьких стосунках, займатися різними справами, не розповідати і не ділитися всім, що відбувається, і тримати деякі речі при собі.

Якщо ви та ваші близькі не забезпечуєте один одному достатньо особистого простору або порушуєте той простір, який кожен з вас намагається зберегти, і якщо ви постійно відчуваєте необхідність проводити час разом, це може призвести до труднощів у формуванні індивідуального простору. Наслідки цього можуть бути негативними в майбутньому.

Втрата довіри у стосунках

Довіра є критично важливим аспектом у будь-яких стосунках. Якщо на етапі розвитку зв'язків довіра продовжує бути перешкодою, варто розглянути два ключові фактори:

Проблеми довіри є важливими викликами, які вимагають вирішення через укладення компромісу між зацікавленими сторонами або залучення підтримки.

Проблема ігнорування труднощів у стосунках.

Однією з ключових труднощів є те, що ми ігноруємо та заперечуємо їх, незважаючи на численні труднощі. Без усвідомлення наявності проблеми, важко розпочати роботу над її вирішенням.

Нещодавно ми обговорювали 10 характеристик, що свідчать про те, що ви знайшли свою ідеальну половинку. Переконайтеся в цьому самі!