Туристи часто зловживають їжею в системі "все включено": Ось 5 найкращих порад, щоб залишатися здоровими і не зіпсувати свій відпочинок.
Часто мандрівники при плануванні свого відпочинку надають перевагу системі "все включено". Проте, варто зауважити, що харчування в рамках цієї системи може нести певні ризики, особливо на недорогих курортах.
Аll inclusive
Зокрема експерт зі страхування подорожей з компанії Good to Go Грант Вінтер вважає, що їжа та напої в країнах, що розвиваються, можуть містити шкідливі мікроорганізми і бути джерелом таких небезпечних захворювань, як холера, тиф і гепатит А. Окрім того, мандрівники часто страждають від розладів шлунку, зокрема блювоти та діареї, після вживання місцевої їжі, повідомляє Daily Express.
Для того щоб уникнути подібних неприємностей під час відпустки, фахівець пропонує п'ять основних рекомендацій, які допоможуть зберегти ваше здоров'я і зробити відпочинок приємним.
Рекомендація номер один: вживайте лише бутильовану воду.
Зокрема, Грант Вінтер радить вживати лише бутильовану воду, при цьому переконатися, що пляшка має щільно закриту кришку. Якщо доступу до такої води немає, варто вживати кип'ячену воду або використовувати хлорні таблетки чи йод для очищення, хоча йод рекомендується використовувати обмежено.
Рекомендація №2: підходити до столу якомога швидше.
Щоб уникнути зіпсованої їжі, експерт радить приходити на шведський стіл раніше, щоб отримати свіжі страви. Також варто уникати їжі, над якою літають мухи, і споживати лише ті фрукти та овочі, які ви почистили самостійно.
Рекомендація №3: утримайтеся від використання льоду у ваших напоях.
Все досить просто: експерт підкреслює, що на курортах лід нерідко виготовляють із звичайної води, яка не підлягає бутилюванню.
Рекомендація №4: варто бути обережними з харчовими отруєннями.
Перед тим як замовити їжу в екзотичних країнах, важливо переконатися в її безпеці. Наприклад, недостатньо термічно оброблена тропічна риба може призвести до отруєння сигуатерою, а непастеризовані молочні продукти, такі як морозиво від вуличних торговців, можуть містити небезпечні бактерії, як-от сальмонела чи кишкова паличка.
Рекомендація №5: важливо підтримувати особисту чистоту.
Фахівці радять завжди очищувати руки перед прийомом їжі та після використання туалету, а також застосовувати антисептик для рук, коли ви знаходитесь поза домом.
Ці нехитрі поради допоможуть мандрівникам уникнути неприємностей під час відпустки та повністю насолодитися своїми подорожами.
Нагадаємо, що сайт "Коментарі" ділився інформацією про місця для недорогого відпочинку.
