Схуднення згідно з гороскопом: астрологи поділилися рекомендаціями щодо дієт для кожного знака зодіаку.

Сьогодні можна знайти безліч різних дієт. Проте, як стверджують астрологи, для досягнення результатів у схудненні кожному знаку зодіаку слід вибрати індивідуальний підхід.

Які страви слід включити до свого раціону різним знакам зодіаку, щоб дієта була максимально ефективною? Астрологи впевнені, що представники всіх сузір'їв мають певні схожі моменти, однак для кожного з них існують також індивідуальні рекомендації.

Планета Марс наділяє Овнів невичерпною енергією. Проте навіть ці енергійні особи іноді потребують підзарядки. Рекомендується збагатити свій щоденний раціон білковими продуктами (м'ясо, за винятком баранини). Що стосується кави та спецій, то варто дотримуватись обережності. Не слід перевантажувати свою нервову систему зайвими енергетичними напоями.

Вони знаходяться під покровительством планети Венера, тому з раннього віку формують вишуканий смак. Їх можна охарактеризувати як істинних гурманів. Тельцям буває складно обмежувати себе в споживанні випічки і солодощів. Однак, важливо розвивати силу волі. Спробуйте замінити тістечка та цукерки на фрукти, а також проводьте більше часу на свіжому повітрі.

Як схуднути Близнюкам? Джерело їхньої енергії криється в вуглеводах, адже цей повітряний знак народжений під впливом Меркурія, який наділяє його мозковою активністю. Тому не слід відмовлятися від цільнозернового хліба, паст з твердих сортів і круп. Проте краще всю важку їжу споживати в першій половині дня, а на вечерю з'їсти легкий салатик.

Місяць значно впливає на емоційний стан та загальне самопочуття Раків, а їхнім вразливим місцем вважається шлунок. Тому особливо важливо контролювати свій раціон. Цей знак зодіаку має уникати вживання солодощів, жирної та шкідливої їжі. У холодильнику Рака варто зберігати лише свіжі продукти, з акцентом на морепродукти та овочі.

Кожна страва, що відповідає цьому знаку зодіаку, має бути розкішною і по-справжньому "царською". Левів супроводжує Сонце, і їм буває важко дотримуватися вегетаріанського харчування. Рекомендується включити до свого меню м'ясні продукти, особливо кролика та качку. Без достатньої кількості білкової їжі ви можете відчувати постійну втому.

Цьому зодіакальному знаку надзвичайно важливо дотримуватися правильного режиму харчування. У вихідні не варто влаштовувати "чіт-міли", коли дозволяєте собі все, що завгодно. Проте ваше меню повинно бути різноманітним, тому не забудьте включити фрукти, злаки та кисломолочні продукти. Важливим аспектом є також вживання їжі в комфортній та затишній обстановці.

Цей знак зодіаку знаходиться під покровительством Венери, і представники Терезів мають надзвичайну пристрасть до естетичного оформлення страв. Їм важко встояти перед спокусою десертів. Однак, варто пам'ятати про помірність у споживанні солодощів. Для підтримання стрункої фігури до раціону слід додати білкові продукти, такі як риба, м'ясо та сир. Рекомендується уникати кави, газованих напоїв та солодкого чаю, замінивши їх на мінеральну воду.

Скорпіони вирізняються своєю пристрастю та чуттєвістю, тому їм не рекомендується вживати занадто гострі страви. Їхній раціон має бути переважно з морепродуктів і м'яса. Напівфабрикати краще виключити з меню, адже їхній покровитель, Плутон, не сприймає готову їжу.

Планета Юпітер є покровителем цього знаку зодіаку, що спонукає його до експериментів з новими смаками. Стрільці з великим ентузіазмом прагнуть спробувати екзотичні страви, але постійно вживати їх не є найкращим вибором. Дуже важливо контролювати розміри порцій, оскільки переїдання може призвести до негативних наслідків. Варто замінити борошняні вироби та солодощі на фрукти або ягоди, зокрема чорницю та лохину, які є особливо корисними.

Цей знак зодіаку можна охарактеризувати як консервативний, що зумовлено впливом планети-покровителя Сатурна. Протягом тривалого часу представники цієї земної стихії можуть дотримуватись одноманітного харчування. Однак для підтримки оптимального здоров'я важливо, щоб їх раціон був різноманітним. Не обмежуйтеся лише гречкою, додайте до свого меню м'ясні страви. І не забувайте про важливість споживання достатньої кількості рідини.

Планета Уран є покровителем Водоліїв, символізуючи нестандартне та креативне мислення. Саме тому представники цього знаку зодіаку захоплюються створенням оригінальних шедеврів та імпровізацією на кухні. Проте, зірки радять їм утриматися від авантюр і дотримуватися більш традиційного підходу в харчуванні. Для Водоліїв важливо включати в раціон дієтичне м'ясо (таке як курка, кролик, індичка), а також злакові культури і рибу.

Риби часто настільки захоплюються своїми ідеями, що можуть легко пропустити обід. Однак подібна звичка може погано позначитися на їхньому здоров'ї. Важливо дотримуватися регулярного графіка харчування, адже це допоможе уникнути зайвих кілограмів. Включіть у свій раціон морську капусту та морепродукти, а от від газованих напоїв краще відмовитися.